KODOKAN GOSHIN JUTSU Kata d’auto défense

TOSHUNOBU (attaques sans armes)

1re série (saisies de prés)

Attaques                                                       Techniques

1. RYOTE DORI                                                   KOTE INERI

(Saisie des deux poignets)

2. HIDARI ERI DORI                                           HIJI KANSETSU

(Saisie du revers gauche en poussant)

3. MIGI ERI DORI                                               KOTE GAESHI

(Saisie du revers droit en tirant)

4. KATA UDE DORI                                             HIJI KANSETSU

(Saisie du coude)

5. USHIRO ERI DORI                                          UDE GATAME

(Saisie arrière du col)

6. USHIRO JIME                                                  HIJI KANSETSU

(Étranglement arrière)

7. USHIRO UWATE DORI                                  URA TEMBIN NAGE

(Encerclement arrière)

2e série (attaques de loin)

8. (1) NANAME UCHI                                          O SOTO OTOSHI

(Coup de poing en oblique)

9. (2) AGO TSUKI                                                 URA UDE NAGE

(Coup de poing en remontant)

10. (3) GANMEN TSUKI                                      HADAKA JIME –

(Coupe de poing direct au visage)                             USHIRO KATA OTOSHI

11. (4) MAE GIRI                                                  ASHI OSHI

(Coup de pied en avant)

12. (5) YOKO GERI                                              GEDAN BARAI – 

(Coup de pied latéral)                                                USHIRO KATA OTOSHI

BUKINOBU (attaques avec une arme)

3e série (attaques avec un « tanto »)

13. (1) TSUKAKE                                                  HIJI KANSETSU

(Préparation d’un coup de pointe)

14. (2) CHOKU ZUKI                                           HIJI KUDAKI

(Coup de pointe à l’estomac)

15. (3) NANAME ZUKI                                        KOTE GAESHI OSAE

(Coup de pointe en oblique)

4e série (attaques avec un « jo »)

16. (1) FURI AGE                                                  O SOTO OTOSHI

(Préparation d’un coup de « jo »)

17. (2) FURO OROSHI                                         ATAMA OSHI

(Coup de jo à la tempe)

18. (3) MOROTE ZUKI                                        TEMBIN NAGE

(Coup de jo en pic avec les deux mains)

5e série (attaques avec un révolver)

19. (1) SHOMEN ZUKE                                       URA GAESHI

(Révolver sur l’abdomen)

20. (2) KOSHI GAMAE                                        URA  GAESHI TSUKI

(Révolver à la hanche)                                                                      

21. (3) HAIMEN ZUKE                                        NEJI KOTE GAESHI

(Révolver dans le dos)