JUNO KATA

kata de la souplesse

1re série
1. (1) TSUKI DASHI  (avancer pour transpercer)
2. (2) KATA OSHI (Pousser à l’épaule)
3. (3) RYOTE DORI (Saisie des deux poignets)
4. (4) KATA MAWASHI (Faire tourner les épaules)
5. (5) AGO OSHI (Pousser sur le coté du visage)
2e série
6. (1) KIRI OROSHI (Fendre la tête du haut vers le bas)
7. (2) RYO KATA OSHI (Pousser par les deux épaules
8. (3) NANAME UCHI (Frapper en biais)
9. (4) KATATE DORI (Prendre une main)
10. (5) KATATE AGE (Lever une main pour frapper)
3e série
11. (1) OBI TORI (Saisir la ceinture)
12. (2) MUNE OSHI (Pousser la poitrine)
13. (3) TSUKI AGE (Frapper avec le poing en remontant)
14. (4) UCHI OROCHI (Frapper du poing de haut en bas)
15. (5) RYUKAN TSUKI (Donner un coup de pointe vers les deux yeux)